স্বাস্থ্য টিপস :

অনেকেই আছেন যারা চায়ের সাথে ধূমপান পান করেন। আবার অনেকে গরম চায়ের সাথে সিগারেট পান করতে করতে মনের অজান্তে সিগারেটের ভিতরের তামাক গুলো চায়ের মসলা মনে করে খেয়ে ফেলেন কতই না মজাদার! কতই না সুস্বাদু! এটি তাদের অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। এই অভ্যাস শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। যদিও প্রাকৃতিক চায়ের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। তবে, অনেকেই গরম চা এর সাথে ধূমপান করেন, যা গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে। যেমনঃ

কমে যেতে পারে আয়ু:

আড্ডা দেওয়ার সময়, চায়ের দোকানে এক কাপ দুধ চা অর্ডার কতইনা আনন্দের এবং এর সাথে সিগারেট জ্বালানো । সকাল হোক বা সন্ধ্যা, চা পান করা কারো কারো অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এটা কত খারাপ অভ্যাস। চা পান এর সাথে ধূমপান আপনার আয়ু কমিয়ে দিতে পারে।

হয়ে যেতে পারে খাদ্যনালীর ক্যান্সার:

'অ্যানালস অফ ইন্টারনাল মেডিসিন'-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় জানা গেছে যে,চায়ের সাথে ধূমপানশরীরের একাধিক ক্ষতি করে। এর মধ্যে রয়েছে ক্যান্সার। গরম চা পান করলে খাদ্যনালীর কোষের মারাত্মক ক্ষতি হয়। এটি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

অ্যাসিডিটি বৃদ্ধি পাওয়া:

চায় ক্যাফেইন থাকে। চা পান করার সাথে সাথেই পাকস্থলীতে এক বিশেষ ধরণের অ্যাসিড তৈরি হয়, যা হজমে সাহায্য করে। কিন্তু যদি আপনি খুব বেশি ক্যাফেইন পান করেন, তাহলে এটি পাকস্থলীর আস্তরণের ক্ষতি করে।

মাথা ব্যাথা ও মাথা চক্কর দেওয়া:

অন্যদিকে, সিগারেটে প্রচুর পরিমাণে নিকোটিন থাকে এবং খালি পেটে চা এবং সিগারেট পান করলে মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই খারাপ অভ্যাস দিনের পর দিন চলতে থাকলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

ফুসফুস, হার্ট ও মস্তিষ্কে আঘাত:

গরম চায়ের ধোঁয়া, সিগারেটের ধোঁয়া ইত্যাদি ফুসফুসের ব্যাপক ক্ষতি করে। চা দিয়ে ধূমপান করলে ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। এছাড়াও, এটি খাদ্যনালীর ক্যান্সার, হৃদরোগ, গলার ক্যান্সার, পেটের আলসার, মস্তিষ্ক এবং হার্ট স্ট্রোক ইত্যাদির কারণ হতে পারে।

ডাক্তারদের মতে, ধূমপায়ীদের মধ্যে হৃদরোগের ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় ৭ শতাংশ বেশি। শুধু তাই নয়, ধূমপান আয়ু ২০ বছর কমিয়ে দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে, চায়ের সাথে ধূমপান করা, অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণের সাথে মিলিত হয়ে খাদ্যনালীর ক্যান্সারের ঝুঁকি পাঁচগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি সিগারেটে প্রায় ৬ থেকে ১২ গ্রাম নিকোটিন থাকে। আর এই পদার্থটি হৃদপিণ্ডের জন্য খুবই ক্ষতিকর। নিকোটিন হৃদপিণ্ডের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে পারে। যার কারণে স্বাভাবিক রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যাহত হতে পারে। এমনকি হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে।চা এবং সিগারেটের মিশ্রণ এর মাত্রা আরো ভয়াবহ করে তোলে।