জুথি আক্তার

বাড়ির পাশেই বেড়ে ওঠা কারিপাতার ওষুধি গুণ জানলে অবাক হবেন। এই পাতায় আছে এমন কিছু পুষ্টি উপাদান, যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। পুষ্টিবিদদের দাবি, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তিন থেকে চারটি কারিপাতা চিবিয়ে খেলে ওজন কমে। এ পাতায় থাকে কার্বাজোল অ্যালকালয়েড নামক যৌগ, যা ওজন ঝরাতে সাহায্য করে। এই যৌগ ওবিসিটির সমস্যার মূল কারণ ট্রাইগ্লিসারাইড ও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে।

আমাশয়, ডায়রিয়ার মতো সমস্যায় কারিপাতা কাজ করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে বাঁচতেও কারিপাতার জুড়ি মেলা ভার। আমাশয়, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এড়াতে খালি পেটে নিয়মিত কারিপাতা খান। হজমশক্তি বাড়াতেও কারিপাতা খেতে পারেন।

গর্ভবতী নারীদের সকালের দিকে বমি ভাব, গা গোলানোর মতো কিছু শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় নিয়মিত কারিপাতা খেলে এই ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। তবে কারিপাতা খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।

কারিপাতা রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে। রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি হলে ওজন কমে যাওয়া, দৃষ্টিশক্তি ক্ষীণ হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। যারা এ ধরনের সমস্যায় ভুগছেন, তারা কারিপাতার ওপর ভরসা রাখতে পারেন।

কারিপাতায় অ্যান্টিসেপটিক গুণও রয়েছে। ত্বকে কোনও রকম সংক্রমণ কিংবা অ্যালার্জি হলে, শরীরে কোনও অংশ পুড়ে গেলে নিয়মিত কারিপাতা খেতে পারেন।

কর্মব্যস্ত জীবনে খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও নানাবিধ কারণে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা বাড়ছে। প্রতিদিন কারিপাতা খেলে এ সমস্যা থেকেও বেঁচে থাকা যাবে বলে মনে করেন পুষ্টিবিদরা।